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Gérer la ménopause au travail et en entreprise

Les changements hormonaux qui surviennent pendant la ménopause peuvent avoir des conséquences sur le bien-être physique, émotionnel, mental et social. Informer et accompagner les femmes sur cette étape parfois difficile est fondamental pour mieux l’appréhender et l’accepter.

Quelques chiffres

50 ans

La ménopause survient vers 50 ans, ce n'est pas une maladie mais une étape de la vie

25%

des femmes présentent un trouble lié à la ménopause qui affecte leur qualité de vie

80%

des femmes présentent un symptome autre que l'arrêt des règles

Qu'est-ce que la ménopause ?

Cela correspond à la période de vie où les ovaires ne fonctionnent plus. Pour la majorité des femmes, elle survient autour de l’âge de 50 ans. Elle débute par une période de transition hormonale, appelée préménopause. Des manifestations parfois invalidantes peuvent alors apparaître : règles irrégulières avant de disparaître, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité, troubles du sommeil, prise de poids… mais aussi perte de densité osseuse et augmentation des risques cardiovasculaires.
Informer et accompagner sur cette étape parfois difficile, permettra de mieux l’appréhender et de l’accepter.

Pourquoi prévenir et dépister la ménopause ?

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Questions fréquentes sur la ménopause

Qu’est-ce que la ménopause et quels changements corporel apporte-t-elle ?

La ménopause correspond à l’arrêt définitif des cycles menstruels, souvent entre 45 et 55 ans, avec des symptômes comme bouffées de chaleur, troubles du sommeil ou variations émotionnelles.

Comment la ménopause peut-elle impacter la vie professionnelle ?

Les symptômes (fatigue, troubles du sommeil, variations de température) peuvent réduire le confort et la concentration au travail si aucun accompagnement n’est proposé.

Quelles stratégies pour mieux vivre la ménopause au travail ?

Des aménagements (pauses, contrôle de la température, sensibilisation) et un accès à l’information sur la ménopause aident à soutenir les salariées concernées.